Berlin – meine heimliche Liebe! Am Sonntag war es Mal wieder soweit, es stand ein Lauf an, den ich bisher schon einmal gelaufen war: #berlinhalf
Meine Bilanz aus den letzten beiden Wochen: 1,4 Kilo nach oben mit 4 Läufen über 10 km und mehreren Trainingseinheiten auf dem Crosstrainer, die ich
Es ist kaum zu glauben, der zweite Monat des neuen Jahres ist schon vorbei. Wo geht die Zeit hin? Ich schreibe aktuell schon zwei Monate
Heute sind es noch 7 Monate bis zu meinem 40. Geburtstag. Wahnsinn wie schnell die Zeit vergeht. Dann sind es schon 3 Jahre her, dass
Es war eine sehr turbulente Woche wieder mit viel Arbeit, Geschäftsreise und Besuch und Geburtstagsfeier am Wochenende, so dass ich das was ich abgenommen hatte
Diese Woche war ich beruflich sehr oft unterwegs und habe somit über 1.000 Autobahn-Kilometer zurückgelegt. Sonntag Abend bin ich schon nach München zum jährlichen Besuch
Der Januar im neuen Jahr ist schon vorbei und ich habe das Gefühl es wäre erst gestern gewesen, als ich den Entschluß gefasst habe, das
Der Sport und die Bewegung ist nun wieder regelmäßig in meinen Alltag integriert. Diese Woche war ich in meiner zweiten Heimat Berlin. Die Laufschuhe im
In der dritten Woche des Jahres ist die Arbeitsbelastung im Büro schon heftig angestiegen, so dass ich es diese Woche nur einmal ins Fitness-Studio geschafft
Woche zwei in diesem Jahr ist schon wieder vorbei und wie sieht es mit den Neujahrsvorsätzen aus? Ja, was die Bewegung angeht habe ich mein